Avantages scientifiques de la prière

20/10/2019 (Mise à jour : 20/01/24)

Ce sont eux qui gardent méticuleusement leurs prières.
(Me'aric 34. Verset)

Prophète Muhammad (pssl) a souligné l'importance de la prière avec les mots « La prière est le pilier de la religion ». Alors, quels sont les avantages scientifiques de la prière, qui est un culte indispensable pour les musulmans?

Recherches Scientifiques Sur La Prière

« Dans la prière, tous les grands muscles du corps se déplacent de différentes tailles. Il y a des mouvements de contraction actifs et isométriques dans la prière. Ces mouvements influencent directement et indirectement l'organisme tout entier. La prière emploie des groupes musculaires importants dans le corps et fournit une bonne posture, augmente la circulation sanguine, renforce les ligaments et les tendons, empêche la déchirure musculaire, effet positif sur les articulations, les yeux au repos, accumulés dans le corps l'élimination des charges électriques, l'arthrite, la pression artérielle et les variks sont quelques avantages. Il a également un effet positif sur le cerveau, le cœur, l'estomac, la bile, le pancréas, les reins et les voies urinaires.

Conclusion : Outre l'aspect culte, la prière a des avantages pour le mouvement, la circulation, la respiration, la digestion, les systèmes nerveux et hormonal. Il fournira plus d'avantages de l'exercice et du sport au corps humain s'il est fait conformément aux horaires et aux règles spécifiés. ¹

« Avec cette étude, nous avons découvert que la prière est une action spirituelle et physique qui rend presque tous les muscles du corps humain plus actifs que tout exercice physique sans fatigue musculaire. » ²

« La prière a divers avantages physiques en tant que pratique physique quotidienne pratiquée par les musulmans 5 fois par jour. Les postures de prière sont semblables aux postures de yoga et donc la prière peut fournir tous les avantages du yoga tout en exécutant comme une obligation religieuse. La prière et le yoga peuvent souvent être considérés comme une sorte d'exercice d'étirement et de flexibilité. Il produit de l'énergie interne, de la vitalité et de la flexibilité.³

« La prévalence de l’ostéoartrite du genou (arthrite) chez les musulmans était plus faible que chez les bouddhistes. Les musulmans prient depuis l’enfance, forçant les genoux à se plier profondément, étirant les tissus mous autour du genou et réduisant la raideur et la pression de contact du cartilage articulaire. » ⁴

« En conséquence, nous avons constaté que les mouvements de prière sont équivalents à un exercice modéré en termes de valeurs d’exercice physique. La prière a également contribué à l’augmentation de la capacité du système cardiovasculaire. La faible fréquence cardiaque en position prostrée a abaissé la pression artérielle systolique dans la prière réelle et imitée. En ce sens, la prière peut être utilisée comme thérapie pour les patients souffrant de problèmes cardiaques tels que le système musculo-squelettique ou l’hypertension. »⁵

« Cette étude préliminaire suggère que l’imitation des mouvements et des postures de prière peut avoir des effets bénéfiques pour les patients atteints de dysfonction érectile. » ⁶

« La prière a été trouvée pour améliorer l’équilibre chez les patients paralysés ainsi que chez les personnes en bonne santé, réduire les risques de développer une ostéoarrtrite du genou et fournir des avantages cardiovasculaires et de composition. » ⁷

« Notre étude montre que la prostration augmente le flux sanguin cérébral chez les sujets sains et peut être utile chez les patients plus âgés et les patients victimes d’un AVC. » ⁸

« Le résultat montre que la prosteration pendant la prière produit une force relative alpha plus élevée que la prostration par imitation. Cette découverte conclut que la prostration, une position unique dans la prière, peut fournir un état de relaxation significatif à l’esprit et au corps humains. » ⁹

« L’activité de prière aide à traiter les troubles musculo-squelettiques chez les patients présentant des déficiences neurologiques. Il procure des avantages mentaux et physiques avec un minimum d’effort. » ¹⁰

« L’activité parasympathique a augmenté pendant la prière, l’activité sympathique a diminué. Par conséquent, des pratiques de prière régulières peuvent aider à augmenter la relaxation, à minimiser l’anxiété et à réduire le risque cardiovasculaire. »¹¹

« Selon la recherche, les mouvements physiques complexes de la prière peuvent réduire les douleurs lombaires lorsqu’ils sont effectués régulièrement et de manière appropriée. » ¹²

« Cette étude a montré que les personnes qui prient régulièrement et soigneusement ont une meilleure santé mentale que celles qui ne le font pas. » ¹³

« La prière comprend les mouvements répétitifs du corps qui nécessitent d’autres fonctions exécutives détruites pendant la maladie d’Alzheimer, telles que la répétition / la parole, le rappel de la mémoire, l’ouïe, l’attention, la décision de commencer et de terminer la tâche, le calcul, la concentration, le sens du temps, le lieu, la direction, l’hygiène, l’autodiscipline. Une prière prolongée peut améliorer la compréhension, réduire les lipides sanguins et prévenir la maladie d’Alzheimer. » ¹⁴

« Ainsi, les mouvements physiques pendant la prière permettent au liquide céphalo-rachidien de laver les parties basales du cerveau. Par conséquent, se pencher (comme les musulmans le font environ 120 fois par jour avec la prière) serait bénéfique pour le refroidissement du cerveau tout à fait.

Le port de chaussures à semelles isolantes a séparé la plupart des gens des rythmes électriques terrestres et des électrons libres. Dans les cas où il n'est pas pratique de marcher pieds nus sur la terre, poser les mains (paumes) sur la terre, comme le font les musulmans avec la prière environ 80 fois par jour (avec un contact plantaire continu sur la terre pendant 60 minutes), fournit une base qui restaure et maintient le contact électrique naturel entre le corps humain et la terre.

En conséquence, en tant que pierre angulaire des pratiques religieuses dans l’Islam, la prière quotidienne avec ablution a des effets positifs sur la santé du cerveau et du corps grâce au système de refroidissement et à la mise à la terre du cerveau. ¹⁵

Comme le montrent les études scientifiques ci-dessus, la prière procure des avantages physiques et mentaux à l'ensemble du corps. Il a des effets positifs sur le système musculaire, les articulations, le cerveau, le système nerveux, les yeux, les organes internes, même le système reproducteur. Il agit également comme un bouclier protecteur dans la prévention de nombreux troubles physiques et psychologiques.

La clé de la prière est un autre miracle, l'ablution, nous nous référerons à dans un article différent.