Jeûne de bénédiction unique

19/10/2019 (Mis à jour : 15/01/24)

O les croyants! On vous a prescrit (ordonné) le ramadan comme on l’a prescrit (ordonné) à ceux d’avant vous, afin que vous atteigniez la piété.
(Al-Baqara 183. Verset)

Nous discuterons de l'écriture "rapide et être en bonne santé" que nous avons vu dans les mosquées pendant le Ramadan saint sous les données scientifiques.

Avantages du jeûne

Le premier des effets positifs du jeûne sur l'organisme est l'effet détoxifiant, c'est-à-dire l'élimination des poisons. Notre corps stocke les produits chimiques nocifs qui pénètrent dans son corps dans la masse grasse. Par exemple, le DDT, qui est un poison agricole, se trouve dans les huiles de notre corps. Pendant le processus de jeûne, le corps dépense d'abord ses réserves de glucose pour fournir l'énergie nécessaire, puis brûle les graisses pour fournir l'énergie nécessaire. Ainsi, les produits chimiques nocifs présents dans le corps depuis longtemps peuvent être éliminés du corps par le jeûne. Dans une expérience, le DDT a été détecté dans des échantillons de sueur et d'urine prélevés sur des personnes à jeun.

Le deuxième effet important est d'accélérer le processus de guérison. La digestion est en fait un processus qui demande beaucoup d'énergie. Puisque notre corps n'a pas besoin de digestion pendant le jeûne, il concentre toute son énergie sur le métabolisme et le système immunitaire. Par exemple, les animaux cessent de manger lorsqu'ils sont blessés. Attention, quand on a la grippe, on perd l'appétit. Il s'agit d'une réponse naturelle de notre corps pour accélérer la guérison.

Des études scientifiques ont prouvé que le jeûne pendant 3 jours régénère complètement le système immunitaire de l'organisme. Des expériences chez des patients atteints de cancer ont prouvé que le jeûne ralentit la croissance tumorale, tue les cellules cancéreuses et augmente l'effet des traitements de chimiothérapie et de radiothérapie. En outre, le jeûne a des effets positifs sur la santé cardiaque. La variabilité du rythme cardiaque (KHD) est l'un des indicateurs de la santé cardiaque. Des études ont montré que la KHD a augmenté pendant le Ramadan. La famine prolongée abaisse l'hypertension artérielle, augmente le HDL, qui est un bon cholestérol, et réduit la résistance à l'insuline altérée. La résistance à l'entêtement est peut-être l'une des principales causes de nombreuses maladies aujourd'hui. Il s'agit des maladies cardiaques, du cancer, du diabète, de la maladie des ovaires polykystiques et de la maladie d'Alzheimer (démence).

Augmentation de l’hormone de croissance avec le jeûne

Tu es ce que tu manges. La malnutrition est mauvaise, aussi simple que cela. Le jeûne, pour ainsi dire, est de mettre le corps en service-soin. Il répare et régule le système et les pièces cassés. Un autre avantage important est qu’il augmente le niveau d’hormone de croissance dans le corps. Hormone de croissance est une hormone qui a été populaire ces dernières années appelé potion des jeunes. Cette hormone, qui est le plus sécrété dans la petite enfance, diminue avec l’âge et est produite très peu après l’âge de 30 ans. Un effet de rajeunissement de 10-20 ans a été observé dans ceux qui ont employé cette hormone dans leurs années 50. Ces effets incluent se sentir bien, des niveaux élevés d’énergie, une peau plus souple et brillante, des muscles plus forts, brûler plus de graisse, assombrir les cheveux blancs, etc.

Un mois de jeûne sur deux jours

Le jeûne est la méthode la plus efficace pour brûler les graisses. Des études ont montré que le corps brûle un pourcentage élevé de graisse mais n’a pas d’effet catabolique (destruction protéine-muscle), ce qui est nocif pour le corps. ¹ Les athlètes n’ont pas à s’inquiéter de la perte musculaire. La recherche scientifique a montré que les niveaux d’hormone de croissance triplent pendant le jeûne, proches de l’augmentation pendant le sport, sont clairsemés mais beaucoup plus longs et stables. ²

Enfin, et peut-être l'effet le plus important est de prolonger la durée de vie. Ceci est réalisé par la combinaison de tous les avantages mentionnés ci-dessus. Ce sont les autres; Métabolisme plus lent, utilisation plus efficace de protéine, un système immunitaire plus fort, et plus d'une forme d'hormone anti-vieillissement, sécrétion d'hormone de croissance.

Une étude scientifique des années 1930 a révélé que la seule façon de prolonger la vie chez les mammifères est de dénutrition. Dans l'expérience avec des vers, une sorte de jeûne a été exposée et le ver sous-alimenté a vécu 19 générations de plus plus que ses autres parents. Par rapport à une personne, c'est 600-700 ans.

Le biologiste cellulaire japonais Yoshinori Ohsumi a remporté le prix Nobel de médecine en 2016 pour la façon dont les cellules recyclent et régénèrent leur contenu, un processus appelé autophagie (l'autodigestion par la cellule affamée des structures âgées et endommagées).

À la lumière de toutes ces données scientifiques, nous voyons que le jeûne est une aubaine unique pour le corps humain. À notre époque, les gens dépensent une somme excessive d'argent pour leur santé et leurs soins personnels. Le jeûne, qui a de nombreux avantages de toutes ces applications efficacement, libre et spirituellement, est un must-fulfillment. Dieu n'a pas besoin du jeûne de nos serviteurs, mais nous en avons trop.

Note 1 :
Afin de bénéficier du jeûne, qui a des bienfaits si importants, non seulement pendant le ramadan, mais aussi toute l'année, on peut jeûner les lundis et jeudis.

Aujourd'hui, les scientifiques affirment que manger deux fois par jour et quitter la table sans être complètement rassasié est la façon la plus saine de manger. En fait, les musulmans savent depuis très longtemps que c'est la bonne méthode. Parce que c'est la sunnah du prophète.

Note 2 :
Certaines personnes affirment que le jeûne islamique sans eau potable est nocif et que la faim, où l’apport en liquide est gratuit, est en fait bénéfique. Notre conseil est d’étudier le jeûne sans liquides, comme le jeûne, que nous tenons, appelé jeûne sec. ³

Les graisses peuvent être utilisées pour produire de l'eau métabolique (l'eau de notre corps fait à l'interne) parce que l'apport limité en liquide oblige notre corps à brûler plus de graisse. Notre corps peut faire 107 grammes d'eau sur chaque 100 grammes de graisse, qui est 55g de glucides et seulement 42g de protéines. En d'autres termes, la graisse est la source d'eau métabolique la plus efficace.

Comme nous ne pouvons pas hydrater notre corps avec des fluides externes, l'eau métabolique est très importante et notre corps s'efforcera à un rythme plus élevé d'extraire l'eau métabolique des graisses par rapport au jeûne sans eau. Cet effet de combustion des graisses peut accélérer et soutenir votre état de cétose.