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Beneficios Científicos de la Oración

y que cumplen con las oraciones prescritas,

(Al-Me'âric 34. Verso)

Muhammad (pbuh) enfatizó lo importante que es la oración con las palabras "La oración es el pilar de la religión". Entonces, ¿cuáles son los beneficios científicos de la oración, que es una adoración imprescindible para los musulmanes?

Investigaciones Científicas Sobre la Oración

"En la oración, todos los músculos grandes del cuerpo se mueven en diferentes tamaños. Hay movimientos de contracción activos e isométricos en la oración. Estos movimientos influyen directa e indirectamente en todo el organismo. La oración emplea grupos musculares importantes en el cuerpo y proporciona una postura adecuada, aumenta la circulación sanguínea, fortalece los ligamentos y tendones, previene el desgarro muscular, el efecto positivo en las articulaciones, los ojos en reposo, acumulados en el cuerpo la eliminación de cargas eléctricas, artritis, presión arterial y variks son algunos beneficios. También tiene un efecto positivo en el cerebro, corazón, estómago, bilis, páncreas, riñón y vías urinarias.

Conclusión: La oración tiene beneficios para el movimiento, la circulación, la respiración, la digestión, los nervios y los sistemas hormonales fuera de la dirección de la adoración. El ejercicio y el deporte proporcionarán más de los beneficios que beneficia al cuerpo humano, si se ajustan en momentos especificados y de acuerdo con su regla." 1https://www.researchgate.net/publication/306929463_Benefits_of_Prayer_as_a_Physical_Activity

Activación muscular de oración

"Con este estudio, descubrimos que la oración es una acción espiritual y física que hace que casi todos los músculos del cuerpo humano sean más activos que cualquier ejercicio físico sin fatiga muscular". 2https://www.semanticscholar.org/paper/Muscle-activity-estimation-through-surface-EMG-Khanam-Islam/c9aa535209198aac8c7f914bfa5b76d4274f37cf

beneficios de la oración al cuerpo"La oración tiene varios beneficios físicos como práctica física diaria hecha por los musulmanes 5 veces al día. Las posturas de oración son similares a las posturas de yoga y por lo tanto la oración se puede cumplir como una obligación religiosa mientras que al mismo tiempo proporcionan todos los beneficios del yoga. La oración y el yoga a menudo se pueden considerar una especie de ejercicio de estiramiento y flexibilidad. Produce energía interna, vitalidad y flexibilidad".3https://dergipark.org.tr/en/download/article-file/225986

"La prevalencia de la osteoartritis de rodilla (artritis) en los musulmanes fue menor que en los budistas. Los musulmanes han estado orando desde la infancia, forzando las rodillas a doblarse profundamente, estirando el tejido blando alrededor de la rodilla y reduciendo la rigidez y la presión de contacto del cartílago articular". 4https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19830384

"Como resultado, encontramos que los movimientos de oración son equivalentes al ejercicio moderado en términos de valores de ejercicio físico. La oración también contribuyó al aumento de la capacidad del sistema cardiovascular. La baja frecuencia cardíaca en la posición postrada redujo la presión arterial sistólica tanto en la oración real como en la mímica. En este sentido, la oración puede ser utilizada como terapia para pacientes con problemas cardíacos como el sistema musculoesquelético o la hipertensión". 5https://www.semanticscholar.org/paper/.

¿Cuáles son los beneficios de la oración

"Este estudio preliminar sugiere que imitar los movimientos y posturas de oración puede tener efectos beneficiosos para los pacientes con disfunción eréctil". 6https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3818777/

"Se ha encontrado que la oración mejora el equilibrio en pacientes paralizados, así como en individuos sanos, reduce las posibilidades de desarrollar osteoarrtritis de rodilla y proporciona beneficios cardiovasculares y de composición". 7https://www.semanticscholar.org/paper/Salat-(Muslim-prayer)-as-a-therapeutic-exercise.-Osama-Malik/019bc5494205c635df366648a70c71344f090c012

"Nuestro estudio muestra que la postración aumenta el flujo sanguíneo cerebral en sujetos sanos y puede ser útil en pacientes mayores y con accidente cerebrovascular". 8http://journal.rums.ac.ir/browse.php?a_id=417&sid=1&slc_lang=en

"El resultado muestra que postrarse durante la oración produce una mayor fuerza relativa alfa en comparación con la postración de imitación. Este hallazgo concluye que la postración, una posición única en la oración, puede proporcionar un estado significativo de relajación a la mente y el cuerpo humanos". 9https://ieeexplore.ieee.org/abstract/document/5412056/authors#authors

"La actividad de oración ayuda a tratar los trastornos musculoesqueléticos con pacientes con deficiencias neurológicas. Proporciona beneficios mentales y físicos con un esfuerzo mínimo". 10https://www.researchgate.net/publication/306124412_HEALTH_BENEFITS_OF_SALAT_PRAYER_Neurological_rehabilitation

"La actividad parasimpática aumentó durante la oración, la actividad simpática disminuyó. Por lo tanto, las prácticas regulares de oración pueden ayudar a aumentar la relajación, minimizar la ansiedad y reducir el riesgo cardiovascular". 11ºhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4086364/

Oración con Congregación

"Según la investigación, los complejos movimientos físicos de la oración pueden reducir el dolor de espalda baja cuando se realizan de manera regular y apropiada". 12https://www.sciencedaily.com/releases/2017/03/170306154230.htm

"Este estudio ha demostrado que las personas que oran regularmente y con cuidado tienen una mejor salud mental en comparación con las que no lo hacen". 13https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28502025

"La oración incluye movimientos corporales repetitivos que requieren otras funciones ejecutivas que se destruyen durante la enfermedad de Alzheimer, como la repetición / habla, el recuerdo de la memoria, la audición, la atención, la decisión de comenzar y terminar la tarea, el cálculo, la concentración, el sentido del tiempo, el lugar, la dirección, la higiene, la autodisciplina. La oración prolongada puede mejorar la comprensión, reducir los lípidos en la sangre y prevenir la enfermedad de Alzheimer". 14http://aanddjournal.net/article/S1552-5260(12)01639-1/texto completo

"Por lo tanto, los movimientos físicos durante la oración permiten que el líquido cefalorraquídeo lave las partes basales del cerebro. Por lo tanto, inclinarse (como hacen los musulmanes unas 120 veces al día con la oración) será completamente útil para enfriar el cerebro.

El uso de zapatos con suelas aislantes separaba a la mayoría de las personas de los ritmos eléctricos de la Tierra y los electrones libres. En los casos en los que no es práctico caminar descalzo sobre la tierra, poner las manos (palmas) en la Tierra mientras los musulmanes rezan unas 80 veces al día (con un tema plantar continuo en la tierra durante 60 minutos), lo natural entre el cuerpo humano y el mundo proporciona una base que restaura y protege el contacto eléctrico.

Como resultado, como la piedra angular de las prácticas religiosas en el Islam, la oración diaria con ablución tiene efectos positivos para la salud del cerebro y el cuerpo a través del sistema de enfriamiento cerebral y la conexión a tierra". 15https://www.researchgate.net/publication/304567179_Medical_aspects_of_ablution_and_prayer

Como muestran los estudios científicos anteriores, la oración proporciona beneficios físicos y mentales en todo el cuerpo. Tiene efectos positivos sobre el sistema muscular, articulaciones, cerebros, sistema nervioso, ojos, órganos internos, incluso el sistema reproductivo. También actúa como un escudo protector en la prevención de muchos trastornos físicos y psicológicos.

La clave de la oración es otro milagro, la ablución, a la que nos referiremos en un artículo diferente.

 

Como si alguien que hubiera realizado deliberadamente la oración obligatoria, perdiera a su familia y sus posesiones.

Muhammad (p.b.h.)

 

Dios sabe mejor.

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